Het Menopauze Programma is ontwikkeld door Anita Admiraal, hormoon- en ervaringsdeskundige. Ondersteund door haar team van deskundige professionals en artsen gespecialiseerd in vrouwengezondheid, voeding, bewegingstherapieën, mindfulness en psychologische ondersteuning. Met wetenschappelijk onderbouwde methodes streven we er samen naar vrouwen te empoweren en te ondersteunen tijdens de pre- en post-menopauze. Ons programma biedt op maat gemaakte voedingsplannen, persoonlijke bewegingsadviezen, stressmanagementtechnieken, educatieve sessies en toegang tot een ondersteunende gemeenschap. We begrijpen de complexiteit van de menopauze en willen vrouwen helpen deze transitiefase met vertrouwen tegemoet te treden.
Professionele hulp en begrip van ervaringsdeskundige, Anita Admiraal.
Er zijn samen met jou ruim 1,8 miljoen 45 + werkende vrouwen in de Menopauze, 31 % ervaart ongemak, 71% vind werk en overgang te zwaar, 35% Meld zich ziek vanwege de overgang, 73% is minder actief door de overgang, 82% wenst meer steun! 50% is onzeker in deze fase!
Ben jij er daar één van?
Dat was ik ook!
Daarom help ik je graag.
Interim Professional Finance, moeder van 2 kinderen
Het Programma Pre- en Post Menopauze is een absolute aanrader voor vrouwen die te maken hebben met de uitdagingen van de overgangsjaren. Afgelopen maanden ben ik onder begeleiding van dit programma aan de slag gegaan met mijn hormonen en voeding. Na een uitgebreide test had ik een goed beeld van waar ik stond en welke kant ik op wilde. Stap voor stap aan de slag gegaan. Heel veel informatie en inzichten gekregen. Hierdoor werd het makkelijker te begrijpen waarom het goed is om bepaalde dingen wel te doen en andere dingen juist te laten.
Anita, waar je al je vragen aan kunt stellen tijdens Webinars en de chat in het online platform heeft ontzettend veel kennis en ervaring en kan hierdoor heel zorgvuldig kijken wat jij nodig hebt. Dit traject is geen pilletje of zalfje waarbij jij verder niets hoeft te doen en je problemen vanzelf verdwijnen. Je zult echt zelf aan de bak moeten en veranderingen moeten aanbrengen in je leven, maar hoe groter je eigen inzet…des te groter het resultaat. Zo blij met hoe ik me nu zowel lichamelijk als geestelijk voel en wat een verschil ten opzichte van het begin. Dank je wel voor dit programma en de fijne begeleiding!
Sanne (25-02-2024)
Met mijn ontwikkelde theorema, journal en eenvoudig stappenplan kun je je echt weer fantastisch voelen!
Je moet alleen weten wat er precies in jouw lichaam gebeurt en welke stappen jij kunt zetten, want deze klachten hoef je echt niet voor lief te nemen.
Mijn programma is zo samengesteld dat jij op jouw eigen tempo de lessen kunt volgen en elk moment kunt starten. Je hebt 1 jaar toegang tot het programma, waardoor jij in jouw tempo controle krijgt over jouw hormoonhuishouding en jouw lijf. Soms heb je die tijd gewoon nodig! En kun je altijd op mij terug vallen voor vragen.
Ik begeleid je in korte Video's met begeleidende gids
Ik ben aanwezig in de Community waar je vragen kunt stellen
Ik geef je mijn hormoonproof recepten
Ik geef je een journal en Checklists om jouw hormonale disbalans te ontdekken en bij te houden
Ik geef je extra 15 video's over voeding en hormonen
(een documentaire samen ontwikkeld met Rinke Dijkinga, waar je Netflix voor opzij zet!)
Ik geef je Leefstijl advies (sport, slaap, mindset)
Ik geef je onafhankelijk kruiden advies geschikt bij hormonale klachten in de menopauze
Belang van Support bij Overgangsjaren
Anita Admiraal, 61 jaar is oprichtster Hormoon Community Nederland een platform voor educatie en vraag en antwoord bij hormonale klachten.
“Ik wil graag en bijdrage leveren aan het verminderen van het stigma rond hormonale aandoeningen, het verbeteren van een snellere toegang tot gerichte zorg en daarmee de kwaliteit van leven voor vele vrouwen verbeteren.”
“Op mijn 45e werd ik gediagnosticeerd met een burn-out, en ik schrok van de frequentie waarmee klachten worden afgedaan als ‘iets dat tussen de oren zit’ Ik bleek gewoon in de overgang. Echter mijn hormoonspiegels zijn nooit getest! En ik had bovendien niet de A-typsiche klachten, zoals pijnlijke borsten, concentratieproblemen en opvliegers. Ik ging me verder verdiepen in de materie hormonen en schrok hoe vaak klachten worden afgedaan als iets dat tussen de oren zit. Te weinig artsen en therapeuten zijn op de hoogte van hormonen en de gevolgen van hormonen die niet in balans zijn. En wat nog belangrijker is wat is de oorzaak van deze disbalans. Ik zocht het uit en deel deze inzichten graag verder!
Ons programma is speciaal ontworpen voor vrouwen tussen 35 en 65 jaar die te maken hebben met de uitdagingen van de menopauze. Het erkent de complexiteit van symptomen zoals overgewicht, laag libido, stemmingswisselingen, opvliegers, slaapproblemen en meer, en biedt een holistische aanpak om vrouwen in deze fase te ondersteunen.
We bieden een op maat gemaakt voedingsplan dat rekening houdt met hormonale schommelingen, gericht is op het verminderen van menopauzale klachten zoals overgewicht en opvliegers, stress, darm- en schildklierproblemen en chlolestrol.
We stellen persoonlijke bewegingsplannen op afgestemd op energieniveaus en fysieke capaciteiten om een gezonde levensstijl te bevorderen en stress te verminderen en je slaaphygiëne te verbeteren!
We leren stressmanagement- en mindfulness-oefeningen aan die helpen bij emotionele schommelingen en het algemene welzijn bevorderen.
Ben je klaar om de symptomen van de menopauze effectief aan te pakken? Mijn programma biedt op maat gemaakte voedingsplannen, bewegingssessies, mindfulness-technieken en een ondersteunende gemeenschap om jou door deze fase te begeleiden. Neem vandaag nog de stap en meld je direct aan! Ik help je graag.
Ervaringen
Sanne
Twijfel niet langer en verbeter je gezondheid. Doe mee aan het programma en voel je beter dan ooit tevoren.
De Menopauze is een periode die voor velen van ons, inclusief mijzelf, een ware uitdaging kan zijn geweest.
Ik kan me nog goed herinneren hoe ik, ooit ook de dupe van deze fase, worstelde met een gebrek aan begrip en de juiste diagnose.
Het verliezen van mijn baan door een verkeerde diagnose van een burn-out,
het wegvallen van mijn inkomen en de gedwongen verhuizing;
Het zijn slechts enkele voorbeelden van de hindernissen die ik moest overwinnen.
Als alleenstaande ouder stond ik voor de uitdaging om keer op keer op te staan,
zonder veel aandacht voor mijn eigen welzijn.
Achteraf gezien putte ik mijn kracht uit mijn hormonale programmering, maar was dat wel de juiste weg?
Het was een periode waarin ik vaak met de handen in het haar zat, me afvragend wat er in vredesnaam met me aan de hand was.
Nu, met de kennis die ik heb vergaard, wil ik graag anderen helpen.
Hoe zit dit met jou?
Geld-terug garantie beschikbaar!